۱۰ نکته برای پیشگیری از تشدید آلرژی‌ بهاری یا همان حساسیت به فصل بهار

۴. باد و حساسیت فصلی

در یک روز بادخیز، گرده می‌تواند صدها کیلومتر طی کند و حتی به خیابان‌های اصلی شهر نفوذ کند. اگر می‌دانید که هوا بادخیز خواهد بود، ممکن است بخواهید فعالیت‌های خارج از منزل خود را به تعویق بیندازید و منتظر یک روز آرام‌تر باشید.

۵.  در مقابل آلرژی بهاری خود را تجهیز کنید

وقتی در بهار بیرون می‌روید، عینک آفتابی و کلاه را بخشی از لباس‌های خود قرار دهید. عینک، گرده را از چشمان شما دور نگه می‌دارد و کلاه مانع از این می‌شود که گرده در موهایتان پنهان شود.

۶. نظافت و حساسیت فصلی

شاید بتوان گفت که ایده‌ی «نظافت بهاری» از ذهنیت افراد مبتلا به آلرژی نشأت گرفته است. بهار بهترین فصل برای شستن خانه از بالا به پایین و اطمینان از عاری بودن پارچه‌ها (قالیچه‌ها، پرده‌ها و ملحفه‌ها) از گرد و غبار و کپک است.

همچنین باید در طول بهار، نظافت را در اولویت قرار دهید و مطمئن شوید که خانه شما به مشکلات شما اضافه نمی‌کند.

۷. برای جلوگیری از آلرژی بهاری در را ببندید

ممکن است در یک روز زیبای بهاری تمایل داشته باشید که پنجره‌ها را باز کنید، اما اگر خانه شما در نزدیک یک باغ، جنگل و یا هر طبیعتی است که احتمال گرده افشانی در آن وجود دارد، بهتر است محیط خانه خود را به هوایی بدون آلرژن تبدیل کنید. پنجره‌ها را بسته نگه دارید و برای گردش هوای تمیز که سیستم تنفسی یا چشمان شما را تحریک نمی‌کند، به یک سیستم فیلتراسیون هوای خوب تهیه کنید.